Notre hôtel à Vannes vous propose un espace dédié aux bienfaits relaxants du sauna japonais. Il contribue à l'amincissement et à la détoxification dans une ambiance de bien-être, idéale pour vous ressourcer et vous relaxer.
Connaissez-vous les origines et les bénéfices du sauna japonais ? Apprenez-en d’avantage dans cet article.
Grâce à la technologie infrarouge, la température du sauna japonais est d'environ 45°C à 60°C et son rayonnement 100% naturel fonctionne comme le soleil, mais sans rayonnement UV. Grâce à sa température douce, le sauna japonais sollicite moins le cœur et s'avère plus supportable.
Un sauna infrarouge japonais est un type de sauna qui utilise des rayons infrarouges pour produire de la chaleur. Les rayons infrarouges sont des ondes électromagnétiques qui peuvent pénétrer profondément dans la peau et les tissus, ce qui permet de chauffer le corps de l'intérieur.
Avec de multiples vertus telles que la détoxification, l'amincissement et la stimulation, vous éprouverez un profond bien-être de l'esprit et du corps.
Laissez-vous emporter pour un moment détente à Vannes…
Les bienfaits du sauna japonais sur la santé
Il existe plusieurs bienfaits pour la santé liés à la pratique du sauna japonais infrarouge, notamment :
- Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur du sauna japonais dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet un meilleur flux sanguin et une meilleure oxygénation des tissus.
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : la chaleur du sauna japonais peut aider à détendre les muscles et les articulations, ce qui peut soulager les douleurs et les raideurs. Il aide également à la récupération musculaire, idéal pour les sportifs.
- Amélioration du système immunitaire : la sudation induite par le sauna japonais peut aider à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire.
- Réduction du stress : la chaleur et l'environnement relaxant du sauna japonais peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété.
- Amélioration de la qualité de sommeil : la pratique régulière du sauna japonais peut aider à améliorer la qualité de sommeil en réduisant l'insomnie.
- Bienfaits pour la peau : la chaleur et l'humidité d'un sauna peuvent aider à ouvrir les pores de la peau, ce qui permet de nettoyer les impuretés et de réduire l'acné. La transpiration induite par la chaleur peut également aider à éliminer les toxines et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut donner à la peau un aspect plus lumineux et plus sain.
Attention : Il faut se rappeler que la chaleur et l'humidité d'un sauna peuvent également causer des dommages à la peau si elle n'est pas protégée adéquatement. Il est donc important de s'hydrater avant et après une séance de sauna et d'utiliser des produits de soins de la peau qui protègent contre les rayons UV. Il est également recommandé de ne pas trop s'exposer au sauna, surtout si vous avez une peau sensible ou des problèmes de peau. Il est préférable de consulter un dermatologue pour discuter de cela.
L’histoire du sauna japonais
L'histoire du sauna infrarouge japonais remonte aux années 1970, lorsque les premiers saunas infrarouges ont été introduits au Japon. Ces saunas ont été développés à partir des saunas traditionnels finlandais, mais ils ont été modifiés pour utiliser des rayons infrarouges à la place de la chaleur convective produite par l'air chaud. Ces saunas japonais étaient plus petits et plus étroits que les saunas traditionnels. Ils ont été conçus pour être utilisés pour des séances de sauna plus courtes.
Au fil des années, les saunas infrarouges japonais ont gagné en popularité en raison de leurs avantages pour la santé et le bien-être, ainsi que pour leur capacité à produire une chaleur plus douce et moins étouffante. Ils ont également été utilisés pour des applications thérapeutiques, comme la réduction de la douleur et la récupération musculaire.
Aujourd'hui, les saunas infrarouges japonais sont largement utilisés dans les spas et les centres de bien-être.
INFO : Réservation en réception de votre créneau de sauna japonais. Idéal pour en profiter en toute tranquillité, pour un vrai moment de déconnexion à Vannes.
